सेब मुझे गैस क्यों देते हैं?

सेब खाने से गैस क्यों होती है? आप फाइबर खाने के आदी नहीं हैं, तो रोजाना एक सेब खाने से अचानक आपको अनकंफर्टेबल गैस और सूजन की समस्या हो सकती है। सेब और अन्य खाद्य पदार्थों से फाइबर को धीरे-धीरे अपने भोजन में शामिल करें, इसे कुछ हफ्तों तक रेगुलर करें और इसके डायजेशन के लिए खूब पानी पिएं।